Как гормоны взаимодействуют между собой и влияют на наше самочувствие, внешность, интеллект и жизненную энергию.
Щитовидная железа — регулятор энергии
Гипотиреоз, аутоиммунные процессы, выпадение волос, зябкость и хроническая усталость. На какие сигналы организма важно обратить внимание?
Надпочечники, кортизол и стресс
Как хронический стресс влияет на гормональную регуляцию, сон и восстановление. Способы повышения стрессоустойчивости.
Инсулин, вес и метаболизм
Почему бывает сложно снизить вес? Что такое инсулинорезистентность и как питание и образ жизни влияют на обмен веществ?
Женское и мужское гормональное здоровье
ПМС, нарушения цикла, фертильность, менопауза, андропауза и снижение либидо. Как гормональные изменения отражаются на качестве жизни?
Диагностика и восстановление баланса
Какие симптомы требуют внимания, какие обследования могут быть полезны и как поддерживать гормональное здоровье с помощью питания, сна, физической активности и грамотного подхода к нутрицевтикам.
Спикер — Ольга Нестерова Основатель бренда NeosBioLab, психолог, косметолог, телесный психолог, нутрициолог.