Семинар-практикум по теме: Управление весом и инсулинорезистентностью — диагностика и стратегия.

План семинара:

• Физическая активность: аэробная и силовая тренировка, программа для улучшения инсулинчувствительности.
• Сон, стресс-менеджмент, устранение медикаментозных причин набора веса.
• Медикаменты, влияющие на вес и инсулинорезистентность: роль метформина, агонисты GLP-1, SGLT2-инhibitors и др.
• Анализ рациона, использование понятия гликемического индекса (ГИ) и гликемической нагрузки (ГН).
• Составление практичных планов питания для снижения постпрандиальной гликемии.
• Чек-лист первичного обследования при подозрении на инсулинорезистентность.
• Таблица «высокий/средний/низкий ГИ» для бытового использования.
• Памятка по предотвращению гипогликемии и действия при её наступлении.
• Шаблон SMART-целей по снижению веса.
• Ответы на вопросы.

Спикер: Шокур Светлана Юрьевна 
Врач-эндокрнолог, диетолог.
Научный сотрудник отделения терапевтической эндокринологии МОНИКИ им. Владимирского